Qué fácil es decirlo, y que poco lo practicamos. Dejar de lado al estrés deberÃa ser una de nuestras prioridades diarias, pero en vez de eso, nos dedicamos a agobiarnos más y más.
Tengo la suerte de poder trabajar en lo que me gusta y además hacerlo desde mi casa. Eso significa que puedo medir los tiempos de trabajo y programarme.
Las rutinas son buenas, nos favorecen en muchos campos, pero de vez en cuando romper la rutina y olvidarse de todo también sienta muy bien.
Tengo la suerte de poder trabajar en lo que me gusta y además hacerlo desde mi casa. Eso significa que puedo medir los tiempos de trabajo y programarme.
Las rutinas son buenas, nos favorecen en muchos campos, pero de vez en cuando romper la rutina y olvidarse de todo también sienta muy bien.
- Busca un hobby, no hay que ser deportista de élite, solo hacer un poquito de ejercicio.
- Haz un dÃa de la semana un dÃa especial. Por ejemplo, nosotros en Lima tenemos el miércoles de cervezas. Realmente no es más que una excusa para ver a los amigos y hacer más corta la semana.
- Evita enfadarte en el trabajo por todo, porque al final te enfadas con amigos o con tu pareja por tonterÃas. Que las malas vibraciones del trabajo se queden en el trabajo. Aunque no lo creas, el miércoles de cervezas hace que salgas de trabajar con ganas y que el jueves estés más relajado.
- Nada de llamadas de trabajo al llegar a casa. Es difÃcil, pero quizá puedas empezar por no revisar el correo nada más acostarte y nada más levantarte.
- Hazte una escapada el fin de semana. No tiene que ser todos los fines de semana, pero busca que hacer. No te quedes metido en casa todo el dÃa. Da una vuelta, compra el pan en la panaderÃa más lejana, desayuna fuera. Disfruta del fin de semana, incluso del domingo, que no tiene que ser dÃa de pijama.
Este pasado fin de semana, hicimos algo para desconectar. Buscamos un hotel en Paracas, y aprovechamos el dÃa lo mejor posible. Os dejo unas fotos, espero que os gusten y que sigáis algunos de mis consejos.
Algo que me encanta, ya sea en Lima, Paracas o en Baiona cuando estoy en España, es disfrutar del atardecer :)
¡¡Aquà la foto mientras nos hacÃan un helado en el momento con nitrógeno!!
Mandala: Boho and Free
AntÃa, no Anita. Ingeniera de Caminos, Canales y Puertos en el papel, pero creadora de contenido e influencer de moda en la práctica. Española con base en Lima. 
